„I jak się tu nie stresować?”
Stres towarzyszy całemu naszemu życiu. Bywa inspirujący i motywujący. Jednak długotrwały i destruktywny- może spowodować spustoszenie w naszym organizmie.
Długie okresy przebywania w domu podczas nauki zdalnej, brak kontaktów rówieśniczych, problemy techniczne związane z korzystaniem ze sprzętu komputerowego- to tylko niektóre problemy, których doświadczali uczniowie. Nauce zdalnej, praktycznie codziennie, towarzyszył stres związany z łączeniem się w sieci, nauką na odległość, długim siedzeniem i brakiem ruchu.
Działania pedagogów naszej szkoły wsparła p. Agata Bobowska- specjalista pielęgniarstwa ratunkowego, pielęgniarka szkolna. Podczas warsztatów radzenia sobie ze stresem, wyjaśniła przyczyny powstawania stresu, rodzaje stresów z uwagi na ich wpływ na organizm i sposoby radzenia sobie z napięciem i stresem.
Uczniowie aktywnie włączyli się do rozmowy, dzielili się swoimi odczuciami i emocjami, by wreszcie przytulić się do poduszki i … odprężyć się przy dźwiękach przyrody i muzyki relaksacyjnej.
Elżbieta Bury
